CZK
  • CZK
  • EUR
607 571 286

Poštovné zdarma na objednávky od 1500 Kč

Káva: 4 výhody pro naše zdraví

Káva: 4 výhody pro naše zdraví

Dodá energii

Káva zvyšuje energii a to proto, že obsahuje nejčastěji konzumovanou psychoaktivní látku na světě - kofein.


Po pití kávy se kofein absorbuje do vašeho krevního řečiště a začne pracovat.

Když k tomu dojde, zvyšuje se množství dalších neurotransmiterů, jako je norepinefrin a dopamin, což vede ke zvýšenému odpalování neuronů - to je to, co vám dodává energii.

Mnoho studií prokázalo, že po pitím kávy se lidem zlepšila funkce mozku.

  • paměť a nálada
  • bdělost
  • energetické hladiny
  • obecné mentální funkce


Může zlepšit fyzický výkon

Kofein stimuluje nervový systém a zvyšuje hladinu adrenalinu v krvi. Tento hormon připravuje vaše tělo na intenzivní fyzickou námahu. Kofein také rozkládá tělesný tuk.

Vzhledem k těmto účinkům není překvapivé, že kofein může v průměru zlepšit fyzickou výkonnost až o 12%.


Pokud potřebujete před tréninkem nabudit, dejte si 30 minut před tréninkem silnou kávu, nezapomeňte na naše legíny s vysokým pasem Palmswear.

 

Pomáhá spalovat tuk

Káva, která se odvíjí od fyzického výkonu, hraje také klíčovou roli v dalších aspektech fitness a zdraví. Bylo provedeno mnoho studií, které dokazují, že káva může mít pozitivní vliv na spalování tuků.

Téměř v každém doplňku na spalování tuků najdete kofein a má to dobrý důvod. Kofein zrychluje metabolismus o 3% - 11%, a to podporuje spalování tuků.

 

Káva je plná základních živin

Mnoho živin z kávových zrn se dostává do uvařené kávy.

Jeden šálek kávy obsahuje :

  • Riboflavin (vitamin B2)
  • Kyselina pantothenová (vitamin B5)
  • Mangan a draslík
  • Hořčík a niacin (vitamin B3)


Pro většinu z nás, kteří jedí standardní stravu, může být káva jedním z nejzdravějších aspektů naší stravy.

To proto, že káva má poměrně vysoký obsah antioxidantů. Studie ukazují, že mnoho lidí získává více antioxidantů z kávy než z ovoce a zeleniny dohromady.

Ve skutečnosti může být káva jedním z nejzdravějších nápojů na planetě, takže vyzkoušejte tento detox, pijte s mírou a bez viny!

 

Loading...