Novinky

Představte si, že jste na pláži, svítí slunce a čtete skvělou knihu.... Poslední věcí, kterou nechcete řešit, je celulitida. Přestože téměř každá ...

  Hledáte nějaké tipy, jak zhubnout bez velkého úsilí? Víme, že ne každý pravidelně cvičí. Podívejte se na několik jednoduchých způsobů, jak zhubno...

Silové tréninky jsou sice důležité, ale protahování ve formě jógy Vám může velmi pomoci. Nejen, že zklidníte svou mysl a vypustíte myšlenky, co Vás...

Zdravá strava je zásadní pro budování svalové hmoty, ale jaké jídlo byste měly jíst po cvičení? Vaše tělo buduje svaly a zotavuje se 24 hodin denně...

V předešlém článku jsme si ukázali, jak na ploché bříško a krásný úzký pas. Přiznejme si, že už nám jaro klepe na dveře, a proto jsme si pro Vás př...

Při posilování těla se většina žen snaží přimět své tělo, aby se podobalo tvaru přesýpacích hodin. To znamená  - mít úzký pas a dobře zaoblený zade...

Proteinové prášky, aminokyseliny, proteinové koktejly a BCAA mohou být matoucí. Co je to vlastně protein? Kolik bílkovin opravdu potřebujete a koli...

Čím vyšší je váš metabolismus, tím lépe se cítíte a tím snáze zhubnete. Naštěstí to můžete krásně ovlivnit.   Zde je 13 velmi snadných způsobů, jak...

Cítíte se unavení a bojujete s kožními problémy nebo zažívacími problémy? Možná je čas na detoxikaci těla! Spousta toxinů v těle může být příčinou ...